Вздутие живота (метеоризм) - увеличение количества газа в желудочно-кишечном тракте.

В норме с пищей человек проглатывает небольшое количество воздуха. Некоторые люди подсознательно заглатывают большое количество воздуха, особенно когда чувствуют тревогу. В большинстве случаев проглоченный воздух позже выбрасывается, так что только часть его проходит из желудка в кишечник. Заглатывание большого количества воздуха может вызывать чувство переполнения желудка, и человек отрыгивает этот воздух.

Образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит по несколькими причинам. В кишечнике при расщеплении бактериями продуктов, особенно таких как бобы и капуста, производятся водород, метан и углекислый газ. При дефиците ферментов, которые разлагают некоторые сахара, вырабатываются большие количества газа. Дефицит лактазы, целиакия и недостаточность поджелудочной железы также могут сопровождаться образованием больших количеств газа.

Организм выводит газ путем отрыгивания, поглощения через стенки желудочно-кишечного тракта в кровь и последующего выведения через легкие (при выдохе) и выделения газа через анальное отверстие. Некоторые газы в желудочно-кишечном тракте перерабатывают бактерии.

Считается, что метеоризм вызывает боль в животе, отрыжку и обильное выделение газов через анальное отверстие; однако точная связь между метеоризмом и любым из этих симптомов не доказана. Одни люди очень чувствительны к избытку газа в желудочно-кишечном тракте; другие переносят это спокойно.

Метеоризм может вызывать постоянную отрыжку. В норме газ выделяется через анальное отверстие больше 10 раз в день, но при метеоризме гораздо чаще. Чрезмерные количества газа иногда выделяются у детей первого года жизни со спастической болью в животе. Вырабатывается ли у этих детей на самом деле большее количество газа, чем у других, или они просто более чувствительны к нему, не установлено.

Вздутие и отрыжку трудно уменьшить. Если основная проблема заключается в отрыжке, нужно стремиться заглатывать меньше воздуха. Это может быть трудно, поскольку люди, как правило, не осознают, что глотают воздух. Иногда желаемый эффект приносят отказ от жевательной резинки и более медленный темп приема пищи в спокойной обстановке.

При постоянной отрыжке или избыточном газообразовании следует изменить рацион, избегая продуктов, которые трудно перевариваются. Чтобы обнаружить, какой продукт вызывает это неприятное состояние, иногда приходится исключить один или сразу несколько. Можно сначала отказаться от молока и молочных продуктов, затем свежих фруктов, потом некоторых овощей и других продуктов. Отрыжка бывает следствием употребления газированных напитков или приема антацидов, например соды.

Иногда помогает прием лекарств, уменьшающих выработку газов, хотя они, как правило, не очень эффективны. Симетикон, входящий в состав некоторых антацидов, а также выпускаемый отдельно, может принести определенное облегчение. Существуют и другие лекарства, в том числе другие типы антацидов, например метоклопропамид (церукал, реглан) и бетанехол. Увеличение количества растительных волокон в рационе помогает одним людям, но усугубляет симптомы у других.