Совет дня
Мерзкий запах изо рта в науке именуется галитозом. Почти каждый человек сталкивается с этой проблемой каждый день. Нередко, запах изо рта может создавать серьезные психологические преграды в процессе общения людей. Запах изо рта может присутствовать либо постоянно, либо иногда, то - есть возникать натощак или после еды. Нередко, люди откладывают визит в стоматологическую поликлинику из-за недостатка средств или времени, вместо этого приглушая запах использованием ароматизаторов или жвачек. Кроме...
Публикации
Почему тошнит перед месячными?
Многих женщин и девушек тошнит перед месячными. Это вводит их в заблуждение, поя... 0
Стоматит у взрослых
Считается, что стоматит – это истинно детская болезнь, которая бывает у грудничк... 1
Густые месячные
Густые месячные проявляются выделениями в виде густой крови темного цвета, а так... 0
Разное
|
Бессонница
Описание
Бессонница - трудность засыпания или поддержания сна, а также расстройства сна, создающие при пробуждении ощущение недостаточного ночного отдыха. Бессонница - не болезнь, а симптом, имеющий много разных причин, среди которых эмоциональные проблемы, различные заболевания и использование некоторых лекарств. Трудность засыпания часто встречается как у молодых, так и у пожилых людей. Обычно она связана с эмоциональным состоянием, например чувством тревоги, нервозностью, депрессией или страхами. Иногда человеку трудно заснуть просто потому, что он не устал. С возрастом человек, как правило, начинает спать меньше. Длительность стадий сна также меняется: стадия IV становится короче и постепенно исчезает, пробуждения происходят чаще и во время всех стадий. Несмотря на то, что эти изменения нормальны, они часто заставляют пожилого человека считать, что он недосыпает. Однако нет доказательств того, что здоровые пожилые люди нуждаются в той же продолжительности сна, что и молодые, или что им необходимы лекарства от бессонницы, устраняющие эти естественные возрастные изменения. Раннее утреннее пробуждение более распространено в пожилом возрасте. Некоторые люди засыпают нормально, но просыпаются уже через несколько часов и не способны легко заснуть снова. Иногда беспокойный, не приносящий отдыха сон прерывается частыми пробуждениями. Раннее утреннее пробуждение в любом возрасте может быть признаком депрессии. Если характер сна нарушен, нередко возникает извращение ритма сна: человек засыпает не вовремя и не может спать, когда должен. Это случается в результате смены часовых поясов (особенно при путешествии с востока на запад), работы в ночные часы, частого изменения графика работы или чрезмерного употребления спиртного. Иногда извращение ритма сна является побочным эффектом какого-то лекарства. Сбой биологических ритмов деятельности головного мозга (вызванный, например энцефалитом, инсультом или болезнью Альцгеймера) также может нарушать характер сна. Диагностика
Для подтверждения диагноза врач оценивает характер сна пациента; интересуется, какими лекарствами он пользуется и не принимает ли алкоголь и наркотики. Врач выясняет также степень психологического напряжения, сопутствующие заболевания, уровень физической активности. Некоторые люди нуждаются в меньшей продолжительности сна, чем другие, поэтому диагностика бессонницы основана на индивидуальных потребностях человека. Врачи подразделяют бессонницу на первичную (продолжительное расстройство сна при отсутствии очевидной связи со стрессом или событиями жизни) и вторичную (состояние, вызванное болью, тревогой, лекарствами, депрессией или тяжелым стрессом).
Лечение
Лечение бессонницы зависит от ее причины и тяжести. Пожилые люди, у которых наблюдаются лишь возрастные изменения сна, обычно не нуждаются в лечении, поскольку такие изменения нормальны. Так как общая продолжительность сна, как правило, уменьшается с возрастом, пожилым людям часто рекомендуют позже ложиться спать или раньше вставать. При бессоннице полезно оставаться спокойным и расслабленным в течение часа перед отходом ко сну. Атмосфера спальни должна способствовать отдыху - необходимы мягкое освещение, минимальный шум и комфортная комнатная температура.
Для лечения бессонницы, вызванной эмоциональным напряжением, более эффективны меры, направленные на его уменьшение, чем прием снотворных. Если бессонница сопровождает депрессию, следует в первую очередь обратиться к врачу в связи с этим заболеванием. Улучшить сон помогают некоторые антидепрессанты, поскольку они имеют седативные свойства. В тех случаях, когда расстройство сна нарушает нормальную активность человека и его самочувствие, возможно, придется периодически использовать снотворные средства. |
Народные рецепты
При артрите воспаляются суставы. В большинстве случаев такое заболевание преследует пожилых людей, но не исключены случаи молодых, полных энергии людей. Такое заболевание характеризуется постоянной бо...
Подробнее
При грыже у пациента наблюдается выпирание внутреннего органа из полости, где он находится. При грыже не нарушается целостность выстилающей стенки, такой как брюшная и плевра. Самыми распространенными...
Подробнее
Зубная боль характеризуется не только болевыми ощущениями, но и процессом разрушения зубов и повреждением эмали, которое происходит из-за наличия кариеса. Среди всех болевых ощущений, которые может ис...
Подробнее
Реклама
Обсуждения
|